宇宙の正義への信頼と調和の回復のための瞑想のこと

――11/11 瞑想手順音声の掲載は終了しました。
10/4 瞑想手順の音声追加――

新たな瞑想の情報が伝えられたので、リンク貼らせていただきます。
宇宙の正義への信頼と調和の回復のための瞑想 | 海野いるか堂 (COBRA地球解放・チンターマニグリッド管理) (ameblo.jp)

詳細は↑ リンク先でお読みください。
瞑想指示内容としても長文なのですが、本家英語記事にある動画では20分以内に収めてありました。
最後の宣言文の所が 繰り返し と書かれていたけど、動画の音声の中では1回ずつだったので、それでいいのかな。
いつもなら、3回宣言します という風に書かれている、それが無かったようなので。
紙に書いておいて普段言うのもあり？ 3回繰り返して📝😄

自分用の読み上げ音声を作るので、その前に文面整理しましたが、長いな～😄
左の数字は、英語の動画に合わせた時間配分(目安)です。
音声、完成しました。
以下 音声用の原稿は「、」が多いですが、聞き取りやすさと 文章としての細かな話速調整が必要な為に入れてあります。
指示内容は↑リンク先と同じですが、一部 分かりやすいように言い回しを変えてあります。(2つの機械翻訳で確認してから)
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当方でも 自分用は 瞑想手順の音源を作ったので、以下を確認してから ご試聴どうぞ。
当方では、主に VOICEVOX Nemoを使わせていただいてます。
♪ 個人的な試聴 可
音源の無断改造・無断転載・無断譲渡 不可
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宇宙の正義への信頼と、調和の回復のための瞑想

00.05- 快適な姿勢になり、座るか、横になり、目を閉じます。
00.20- 体をリラックスさせ、呼吸を和らげます。
00.50- この瞑想は、あなたを、平和、信頼、
そして、常にあなたに有利に働く、
神聖な正義との、調和の空間へと導きます。

01.15- 深く息を吸い、吐きながら、体の緊張を解きます。
01.32- 完全に支えられていることを知覚しながら、
地面に体重をかけているのを、感じます。
01.55- 息をするたびに、背骨の付け根と、足の裏から、根が伸びて、
地球と、深くつながっているのを、想像します。
02.25- 地球のエネルギーが、それらの根を通して上昇し、
現在の瞬間に、あなたを安定させ、
グラウンディングするのを感じます。

03.15- 頭上に、輝く白い光を視覚化します。
03.25- これは、宇宙の光であり、愛、正義、調和の無限の源です。
03.55- 息を吸いながら、この光が、頭頂部から、ゆっくりと流れ落ち、
体を暖め、守ってくれると、想像してください。
04.35- 息を吸うたびに、この神聖な光を、
あなたの存在の、奥深くまで流し込み、
疑いや、恐れ、否定的な感情を、消し去ってください。

05.43- 光が、あなたを満たすとき、あなたが軽視されたり、
不当に扱われたり、裏切られたと感じた状況を、思い浮かべてください。
06.05- これらの状況を、体の外に漂う、暗い雲として、見てください。
06.52- 息を吐くたびに、これらの雲を、そっと吹き飛ばし、
エネルギー フィールドから解放します。
08.02- 宇宙がすでに、天秤のバランスを取るために、働いている事を知りながら、
神聖な光が、あなたから、これらの重荷を、
取り去ってくれるのを許可してください。

08.36- 自分の中にあるエネルギー、
つまり、あなた自身の、神聖な力に、焦点を当てます。
09.06- 声に出すか、心の中で、自分に言い聞かせます。
09.13-「私は、愛によって、守られています。
09.25- 私の内にある、神聖な力は、どんな闇よりも、強いです。」
09.43-「いかなる、災難があっても、私が、損なわれることは、ありません。
私は、宇宙の正義によって、守られています。」
10.05- 神聖な光が、あなたの周りに、保護シールドを作り出すとき、
この真実が、あなたの奥深くで、共鳴するのを感じてください。

10.42- 少し時間を取って、バランスの普遍的な法則の力について、考えてみましょう。
11.08- 自分自身に、こう断言してください。
11.11-「すべての、無礼な行為には、神聖な結末が、伴います。
11.21- 宇宙は常に、バランスを、回復します。」
11.41-「私は、宇宙が、私を助け、私に対して、行われた、
すべての、不正に対して、正義を、保障することを、信じています。」
12.07- これらの言葉が、心と心に響き渡るとき、
その力を感じてください。
12.15- 宇宙は、あなたが経験した、不正に対処するために、
すでに、物事を動かしていることを、知ってください。

12.50- 自分のエネルギーに、焦点を戻してください。
13.00- 胸の真ん中に、輝く光の玉があるのを、イメージしてください。
これは、あなたの内なる力、神聖な本質です。
13.30- 息をするたびに、この光が、明るく、強くなり、
身体の外に、広がっていくのを感じてください。
14.02- 自分に、こう言い聞かせてください。
14.06-「私は、自分の力を、取り戻します。
14.12- 他人の言動に、揺るがされることなく、
自らの、真実と共に、在り続けます。」
14.30-「私の本質は、神聖なものであり、
いかなる妨げも、受け付けません。」

15.02- 少し時間を取って、宇宙の保護、愛、正義に、
感謝の気持ちを送りましょう。
15.37- 神聖な光が、身体から外側に広がり、
世界に愛、平和、癒しを、放射しているのをイメージしてください。
16.10- 自分に、こう言い聞かせてください。
16.14-「私は、世界に、愛を送ります。
私が与えたものは、百倍になって、私が受け取ることになります。」

16.44- 意識を身体に戻し、足元の地面を感じ始めます。
16.57- 深く息を吸い、吐きながら、手足の指を、そっと動かします。
17.15- 準備ができたら、目を開けてください。
平和、強さ、そして、宇宙は常に、
あなたのために、働いているという、信頼を、心に抱いてください。

17.45- 次の宣言を繰り返し、自分の中に深く、響かせてください。

17.56-「私は、宇宙に、守られており、
宇宙は、私に、有益な、調和を、取り戻しています。」
18.11-「私は、愛の力を信じ、人生から、すべての、余計なものを、手放します。」
18.29-「私は、揺るぎなく、力強く、光の中を、歩んでいます。」

18.50- 私たちは、この、平和と力を与えられた感覚を、
一日中持ち続けます。
19.00- 私たちが踏み出す、一歩一歩が、
宇宙の神の力によって、導かれていることを知り、
正義のバランスが、常に、私たちに、有利に働いていることを信じてください。