スピリチュアルな解放のためのドラゴン瞑想を

――2024.11.11 瞑想手順音声掲載終了しました。――

7/29の瞑想から、内容に追加などがある 新たな瞑想が提案されました。

企画元は 海野いるか堂 さんです。
7/31(水) 21:00～　スピリチュアルな解放のためのドラゴン瞑想 | 海野いるか堂 (COBRA地球解放・チンターマニグリッド管理) (ameblo.jp)

詳しい内容は、↑リンク先にどうぞ('ω')ノ

地球開放瞑想を

――11/11 瞑想手順の音声掲載終了しました。――

こちらの、海野いるか堂さんで企画された瞑想です。
7月29日(月曜) 12:00～　地球解放瞑想 | 海野いるか堂 (COBRA地球解放・チンターマニグリッド管理) (ameblo.jp)

2024年7月15日の雲

今回は1日分だけなので、枚数多めに掲載です。
まだ少々のデジカメ内のゴミが写るので、その写真を先に↓

四隅の黒は光学ズームをすると出るのでしょうね。
それ以外の点などがセンサーに付いてしまっているゴミの陰です。
デジカメ起動時にレンズが動いて内部にも空気の動きが出来る為、掃除機で吸い出した時に端の方に行ってたゴミが、センサーに再付着する事もありますよね。
もう すでに、掃除したいレベルです(~_~;)

7/15
午後、14時42分頃から撮影。
クラウドシップ、ありますね(*´ω｀*)

↓ 反対側

↓ 山側変化

↓ 夕食後に 再開。

↓ ちょっと移動した所に、ツバメが三羽、電線にて休憩していました。

この日は、ツバメが20羽ほど飛び回っていました。
高い所を飛んでいましたが、翌日の今日は、晴れと雨と 交互なお天気の一日でした。

↓大きな灰色雲と、山のすぐ上に見える位置に白い雲があります。

↓右の方から伸びてきた雲

↓ 白い雲が ハッキリしてきました。

↓ 並びの山の上あたりにも🥖型の雲があるので、3つ並んでいます。

↓ 別の方角にも

↓ またツバメが。
スズメも飛んでくるし、コウモリも何度か近くを通りました。

↓ 少し経って、また出てみると 白い目立つ雲が(*'ω'*) 写しておかなきゃ損ってもんですよ。

↓ 反対側にも

↓ 目立つけど、他の通行人は気にしていない様子。

↓ レベル補正したら分かりやすいですね。

↓ぽこふわ～ん

↓ こんなのも

↓ 暗くなってきたけど、画像の補正で見やすくなるので、分かる範囲写しておきます。

↓ こちらも。 レベル補正

↓ 輪郭がはっきりしていると、クラウドシップだなー💞って見つけやすいですね😊

ハッキリとしたクラウドシップが見れたら、2日続けて同じ地域に居る事もあるので、お天気次第ですが 毎日カメラを持って外に出ています。
家の前や付近を移動する時は、年中同じ草履タイプのサンダルを履いているので、ずっと足の日焼けが消えないです😄

●瞑想の時間割り

――2024.11.25変更ありーー
ここは、COBRAを信頼している方向けの 瞑想時間割りをまとめた記事です。
時々内容の変更もあるし、まだ行っているのかも分からなくなってるのとか、自分でもノートに一覧で書いているだけでは、案内と瞑想音源のタイトルが違っている、似ているのが増えて、ブックマークから探すのにも混乱するくらいになっています💫👀💦
かと言って、以前の物が必要なことになったら探すのも面倒なので、ブックマークを新旧で分けるなどしています。
瞑想手順の音源が現時点で無いものはタイトルのみ記載しています。
私も、間違えないように 動画と自分の音源のタイトルを確認するので、一度まとめておくと便利ですね。
瞑想時間に呼びかけが行われなくなったものは省きました。(現在呼びかけが無い-📴)
出来る範囲で 行っていくしかありません。

COBRA推奨瞑想＝(C) (c)  

WLMM呼びかけ瞑想＝(w)

変更があったら追記などして、整理していきます。
――――――――――
00:00～(C) 金融システム安定化瞑想4時間おき - Japanese guided audio (youtube.com)
00:15～(C)  5G・スカラーネットワーク対抗瞑想 - Japanese guided audio (youtube.com)
00:30
00:45

01:00～(C)  フラワーオブライフ瞑想（2021年2月改訂版）- Japanese guided audio (youtube.com)
01:15
01:30～(C) ロシア・ウクライナ・NATO 緊急平和瞑想 - Japanese guided audio (youtube.com)
01:45～ 

02:00
02:15～(w) イラン・イスラエル緊急平和瞑想 - Japanese guided audio 📴
02:30～(w) 中国と地球の光のグリッドを安定化させるための緊急瞑想
02:45

03:00～(c) 📴台湾緊急平和瞑想4時間おき - Japanese guided audio (youtube.com)
03:15～(w)(c) レバノン・イラン・イスラエル平和瞑想 - Japanese guided audio (youtube.com)
03:30
03:45

04:00
04:15
04:30
04:45

05:00～(C) フラワーオブライフ瞑想（2021年2月改訂版）- Japanese guided audio (youtube.com)
05:15～ 
05:30～(C) ロシア・ウクライナ・NATO 緊急平和瞑想 - Japanese guided audio (youtube.com)
05:45

06:00
06:15～(w) イラン・イスラエル緊急平和瞑想 - Japanese guided audio 📴
06:30〜(w) 中国と地球の光のグリッドを安定化させるための緊急瞑想
06:45

07:00～(c) 📴台湾緊急平和瞑想4時間おき - Japanese guided audio (youtube.com)
07:15～(w)(c) レバノン・イラン・イスラエル平和瞑想 - Japanese guided audio (youtube.com)
07:30
07:45

08:00
08:15
08:30
08:45

09:00～(C) フラワーオブライフ瞑想（2021年2月改訂版）- Japanese guided audio (youtube.com)
09:15～ 
09:30～(C)ロシア・ウクライナ・NATO 緊急平和瞑想 - Japanese guided audio (youtube.com)
09:45

10:00
10:15～(w) イラン・イスラエル緊急平和瞑想 - Japanese guided audio 📴
10:30〜 (w)中国と地球の光のグリッドを安定化させるための緊急瞑想
10:45

11:00～(c) 📴台湾緊急平和瞑想4時間おき - Japanese guided audio (youtube.com)
11:15～(w)(c)レバノン・イラン・イスラエル平和瞑想 - Japanese guided audio (youtube.com)
11:30
11:45

12:00
12:15
12:30
12:45

13:00～(C) フラワーオブライフ瞑想（2021年2月改訂版）- Japanese guided audio (youtube.com)
13:15
13:30～(C) ロシア・ウクライナ・NATO 緊急平和瞑想 - Japanese guided audio (youtube.com)
13:45

14:00
14:15～(w) イラン・イスラエル緊急平和瞑想 - Japanese guided audio 📴
14:30〜(w) 中国と地球の光のグリッドを安定化させるための緊急瞑想
14:45

15:00～(c) 📴台湾緊急平和瞑想4時間おき - Japanese guided audio (youtube.com)
15:15～(w)(c) レバノン・イラン・イスラエル平和瞑想 - Japanese guided audio (youtube.com)
15:30
15:45

16:00
16:15
16:30
16:45

17:00～(C) フラワーオブライフ瞑想（2021年2月改訂版）- Japanese guided audio (youtube.com)
17:15
17:30～(C) ロシア・ウクライナ・NATO 緊急平和瞑想 - Japanese guided audio (youtube.com)
17:45

18:00
18:15～(w) イラン・イスラエル緊急平和瞑想 - Japanese guided audio 📴
18:30〜(w) 中国と地球の光のグリッドを安定化させるための緊急瞑想
18:45

19:00～(c) 📴台湾緊急平和瞑想4時間おき - Japanese guided audio (youtube.com)
19:15～(w)(c) レバノン・イラン・イスラエル平和瞑想 - Japanese guided audio (youtube.com)
19:30
19:45

20:00
20:15
20:30
20:45

21:00～(C) フラワーオブライフ瞑想（2021年2月改訂版）- Japanese guided audio (youtube.com)
21:15
21:30～(C) ロシア・ウクライナ・NATO 緊急平和瞑想 - Japanese guided audio (youtube.com)
21:45

22:00～(C) イスラエル・ガザ平和瞑想（更新版）- Japanese guided audio (youtube.com) 📴
22:15～(w) イラン・イスラエル緊急平和瞑想 - Japanese guided audio  📴
22:30〜 (w)中国と地球の光のグリッドを安定化させるための緊急瞑想
22:45

23:00～(c) 📴台湾緊急平和瞑想4時間おき - Japanese guided audio (youtube.com)

   日曜-23時:00〜(w) 毎週平和瞑想 (2024年10月6日更新) - Japanese guided audio

23:15～(w)(c) レバノン・イラン・イスラエル平和瞑想 - Japanese guided audio (youtube.com)
23:30～(c) 女神の渦瞑想 音声ガイド (youtube.com)
23:45～(c) 新月平和瞑想 (2019年改訂版) - Japanese guided audio (youtube.com)
もしくは(c) 満月瞑想 (2019年改訂版) - Japanese guided audio (youtube.com)

24:00 (00時参照)

毎月の新月の時間～(C) 拡散希望！　シリア平和瞑想　日本時間2018/4/16 午前10時57分 (youtube.com)
毎月の満月の時間～(C) 神聖な介入立ち上げ - Japanese guided audio - YouTube

COBRA情報にあるラーカーって何だ ー2

――8/8 画像追加と追記あり――

最初のまとめ記事→ COBRA情報にあるラーカーって何だ(2023.09.18)

https://fairylane.cocolog-nifty.com/blog/2023/09/post-cc273e.html

もつれを解く(2024.07.04)  https://prepareforchange-japan.blogspot.com/2024/07/disentanglement.html
以下、一部分転載↓

1️⃣ 闇のアトランティス・ネットワークは完全に除去されました。これは広範囲に及ぶ結果をもたらします。

2️⃣ この結果、ラーカーと地上住民とのもつれを解くプロセスがついに始まりました。このプロセスの最初の１か月ほどはテスト段階となり、光の勢力が地上の住民のもつれ解消のプロセスへの反応を評価し、それに応じて調整します。テスト段階が終わると、通常のもつれ解消が始まります。

3️⃣ このプロセスを惑星規模の悪魔祓いとして見ることができます。これまで人間の人格と量子的および亜量子的に絡み合っていた闇が、ついに離れ始めます。平均的な人間はラーカーに90％以上感染しており、平均的なライトワーカーでもまだ約80％感染しています。このプロセスが進むにつれ、感染率は下がり始め、人間はより光と調和し始め、気分が良くなり始める傾向があるでしょう。

4️⃣ 8月から10月の間、私たちはこのプロセスの真っ只中にいるでしょう。これは深い内観の時期であり、光との内なるつながりを強化する時期となります。

5️⃣ また、十分な異常が取り除かれ、この太陽系を銀河の愛の海と最終的に調和させるプロセスが始まりました。太陽プラズマはまだかなりの程度ラーカーの制御下にありますが、ヘリオポーズではすでに調和プロセスが始まっています。多くの異なる星の種族が、ヘリオポーズのすぐ向こうに艦隊を配置し、太陽系に光を送り込み、ラーカーから太陽系を切り離そうとしています。チンターマニや様々なテクタイトで瞑想し、それらのテクタイトの起源となった星とこの太陽系を光のフィラメントで結ぶことで、このプロセスを助けることができます。

ーー全文は リンク先↑でお読みください。ーー

ーーその他についての記事は

https://prepareforchange-japan.blogspot.com/

https://cobraportaljp.blogspot.com/
から読めますーー

1️⃣の、闇のアトランティス・ネットワークについても、リンク先で記事検索をすると出てきます。

アトランティス文明の後期に来て、地球を乗っ取って支配してきた闇の根源のエンティティの根城が排除された というこね。

2️⃣最新状況の記事にも少しずつ書かれていましたね、複雑な作業工程という感じ。

気になる方は検索してください。

3️⃣8割の中に、まだ自分も含まれているのでしょうか？📊 操られ度合いは人によって差がありそうだけど。

4️⃣これ書いてる日の 半月後から 本番開始本格化ですね。

先に、一部の主要な一般人と、まともなライトワーカーからテストをしているのかな？

5️⃣ヘリオポーズについては、ネットでも図が見つかります。

太陽系の外側に、沢山の宇宙からの味方、光の勢力が集まってくれている ので、嬉しいことです。

宇宙から 光のシャワーが届く、1つの点、その1人になれるように、闇のラーカーに狂わされず、落ち着いて集中出来る時には、色々な瞑想で光と繋がって自分を強化する努力が必要ですね。

――以下 8/8追記ーー
7月中旬の COBRAのワークショップ2ヶ所、公開可能日を過ぎたので 某所で掲載されていました。
7日にじっくりと読んでいて、今 出来る範囲の事を話してくれてたんだなと、ノートして来てくれた翻訳の方にも感謝💕山盛りです✨
ワークショップの内容は特別なので、リンクも貼りませんし、COBRAの状況報告などとは別という事で、ワークショップのメモ記事からの部分転載は しません。
後の状況報告で書いてあるので、モレは無いと思います。

ノート記事の中に、自分たちが毎日気遣える事が書かれていたので、それを見やすくした一覧を作りました。
全文は、導かれた方だけ記事を探して行き当てるでしょう。


色分けは 見やすいようにしたのですが、エネルギー体の色分けの図などをネットで検索して調べたけど、正しいのが分からないので、そのうちの1つを参考にしました。
どうしても画像が必要な仲間の方だけ、個人的範囲でどうぞ。
ブログなどに掲載されたい仲間の方は、画像のカットはせずに掲載どうぞ。

コンパクトデジタルカメラのセンサーに付いてたゴミ

解消しました。今のところ。

今日、カメラを購入した電気店に行って、メーカーで内部の掃除を依頼出来るかを聞いて来ました。

店員さんが電話で問い合わせをしてくださり、メーカーからの回答は、14年程前に販売された物で、カメラの構造上 レンズ部分ごと取り替える必要がある作りの為、現在は部品も無いので対応が出来ないとの事でした。

一度バラして組み立てても、不具合が出る場合もあり、それが元で使えなくなる事も承諾の上で依頼する事になるので、他のカメラ専門店に行っても駄目だろうから、そのままで使う事にしました。

ゴミを取り除ければ、この先肝心な時にゴミが写り込んだなんて事は起きないと思ったのですけどね。

帰ってから、ブロワーで吹き込んでゴミを飛ばしてどうにかならないかをやったけど、逆に目立つ所にゴミが出て来て、困った事に💦

以前にネットで検索して出て来た方法 “掃除機で吸う” をやろうと、カメラレンズ周囲をスポッと覆える紙の筒を作って、掃除機を強にして吸い出しました。

数秒なので、バッテリーもSDカードも入れたままで やってしまいましたが、SDカードだけでも出してから吸ったほうが良いですよね。

起動してレンズを出した状態で3秒、忘れていたので レンズ部分を望遠にして2秒、紙の筒でも割と吸い出せた手応え。

カメラ起動して、モニター見たらゴミが見えない🙂⁉️、望遠してもゴミが濃く出て来ない‼️😃✨

ネットの掃除機方法の方、ありがとうございます😆✨

センサーからゴミがズレただけではあるので、今後ゴミが出て来たら、また同じ方法で解消するかもしれないので、紙筒は保管しておきましょう😊

電気店でデジカメコーナーを見て来たけど、年が過ぎて 望遠凄いコンデジもあるんですよね。

今のが光学10倍なので、25倍や40倍のとか、良さそうではあるけど、余分に持つのは 勿体無いので見るだけ。

片手で写せるので、あれこれ沢山写す時はデジカメが便利です。

今年はスズメバチが来ないといいけど

昨年は大変でした、キイロスズメバチのせいで。
独特の巣が見えない場所、狭い隙間に潜り込んでいたので、殺虫剤でのあぶり出しをして、しばらくは付近に数匹居たのですが。
夜に風呂の窓にバンバン当たって来たり、本格的に寒くなるまで 庭に飛来していたので、毎日 外に出る度に ドアの隙間から外の様子を伺い見ていました。
蜂用殺虫剤、凄い臭いで、独特な、記憶に残る嫌～な臭いです。
ほんの軽い1吹きでも、屋内で使うのは やめた方が良いのですが、玄関や風呂場に入って来る事もあったので、使うしかありませんでした。

庭木に、サイズ的に オオスズメバチ だろうなっていうのが来始めていて、決まった場所に何度も来ているみたいで、ネットで調べる前に 偶然テレビの話題になっていたので判明した事に、そうだったのか！です。

ヤブガラシの花です。

今年は 複数の庭木に這い上がって覆うように茂っているので、引きずり降ろして切って、目立つ所は撤去していた所、テレビでの話題でした。
このヤブガラシの実が、スズメバチの大好物なのだそうです。
キイロスズメバチを含むのかな。
このヤブガラシが伸びてってる木に オオスズメバチらしきものが来ているのです💦
ブドウ科-ヤブガラシ属だそうです。
スズメバチにとっては美味しい実なのでしょうねぇ。
頻繁に来るようになったら、殺虫剤と その他で 追い払うしかありません。

7/9に写した シオヤアブ(オス)です。
6月下旬には 飛んでるのを見かけていたけど、ハッキリと写せたのは初めてですね。
苦手な方は、写真をじっくり見ないでください。
私も そんなに虫は 得意ではないですけど(;・∀・)

シオヤアブは、昨年に活躍してくれたのですよ。
庭にキイロスズメバチが沢山居たもんですから、それを捕食しに来ていたので、少しは スズメバチ類が警戒して近づかないと良いのですけど。

昨年は、数軒離れた家の壁に止まっていた大きめのメス個体を写せたけど、目視でも けっこう大きいなと思った記憶があります。
この写真のオスは、それよりも小さめでした。
お尻の白いふわふわが特徴だそうです。
今年も スズメバチの捕食を 頑張ってくれたらな～。

同じ日、トンボが鉢植えの枝で休憩していました。
飛んだので逃げるかなと思ったら、くるっと戻ってきて同じ所に止まりました。
丁度、外出から帰って玄関に入る時に飛んで来たので、お出迎えみたいだな～と思ったのですよ。
虫の知らせ かや？

メダカの水槽に 卵を産んだらダメですよ。

↓ よく来る蝶、ツマグロヒョウモン。

↑ ハネに白い所があるのがメス、↓ がオス、だそうです。

似たのが多いけど、多分 合っていると思う。

虫は得意ではないので、蝶を調べるのでも限度だわ(ﾟДﾟ;)
たまに飛んでるのを見るくらいは大丈夫だけど、図鑑系は 色々載ってるからダメ💦

2024年6月21日～7月上旬の雲

連日 何枚も写しているけど、分かりやすい写りが良いのだけ掲載しています。
またカメラ内のゴミが写り込むようになってしまったので、その分写真も少なめです。

6/21
遠くに 大きいクラウドシップ↓






↓ カメラレンズをズームにするとゴミの陰が濃く写り込みます。
背景白い所で写したら、こんなにゴミが！
Σ(ﾟдﾟlll)　これは、内部の掃除をしてもらった方が良さそうです💦


7/7
変わったクラウドシップ。
雲の質感が、今までと少し違うような、模様が違うような、です。


7/9
↓ 朝から 沢山のクラウドシップ。
まだ遠くにある、それっぽい分かりやすい雲。

↓ 外出から帰って来て、午後。
真っ白な雲もある。

↓ どうなってるのか、全体は見えず。

↓ バーガーのようなの、よく見かけます。
上に薄い雲が重なっている事も よくあるある。

↓ 夕方、観察中に移動して変形した雲。

↓ 2段？2本？ この後は 薄れながら右側に少しずつ流れて消えました。

↓ バーガーから変形

↓ 別方向

一部に波のようなのが重なっています。


カメラの中にゴミが入ってしまっているのは、以前に百均の 表地がふわふわした 小さいポーチをカメラケースにしていたからなんですよね。
それが、使っている1～2年間に 内部の生地の重ね部分が劣化して、白い粉のようなのが、叩くと舞うほど沢山出てしまったので、それがレンズの可動部分の間などから中に入って、センサーにくっ付いてる、という事らしいです。
レンズの間にも小さいのが入っているので、先を考えたら 掃除してもらった方が良さそうです。

汗ばむ季節に美味しい飲み物を

暑い日には、水以外の飲料も 何か飲みたいですよね。

市販の、水で割って飲む飲料は値段も原材料も糖分も気になるので、手作りの カルピス風や、レモネード、２つを合わせたミルキー塩レモネード、その範囲を今は 家で作って飲んでいます。

塩レモネード 美味〜🐎 といっても、酸味は主にクエン酸で、風味付けに少しポッカレモンを入れています。

生のレモン、今は地元でも結構なお値段してて、外国産のでも高いし、近所には国産のが無かったり。手軽で割安な瓶入りが、夏場には良いかもです。以前に生果汁の瓶入りレモンを買ったけど、それが開封したてからすでに若干カビ臭かったので、ポッカレモンが無難かも。クエン酸だけよりも、濃縮還元で少しの香料は入っているかもだけど、果汁が入ると 一気にレモンです。

近所に出掛けて帰るだけでも結構汗だくになるし、熱帯夜続きで起きる朝もあるし、目の周りの軽い痙攣や、手の微妙な痺れ、両腕の軽い痙攣、去年から気になっていたミネラル不足のこと、日常の熱中症対策をしようと思って、手作りで経口補水液になる物が話題になっていた事もあったので、ネットで調べて分量を確認しました。

基本として、水1リットル、砂糖20~40g、食塩3g(1~2gの所もある)、と記載してある所が多いけど、その範囲でも 糖分と塩分の摂りすぎに気を付けるように書かれています。

普段から濃い味付けの食事の人は気を付けたほうが良いかもですが、私は塩分が少ない方なので、普段は岩塩をちょびっとずつ舐めているので、その分をドリンクに回しているようなもんで考えています。

なので、作っておくと丁度いいのは、砂糖も減らして、大量に汗をかいた後や、軽い熱中症になった場合には 応急になるくらいのものですよね。

今の世の中、この浸透圧が どーのこーの という所がどれだけ正確なのかに疑問もありますが、何も無いよりは良いかと、参考にして 飲みやすい分量で作る事にしました。

私は お菓子を食べる機会が少ないので 手作りカルピス風をおやつ替わりに飲んでましたが、砂糖の摂りすぎの方が気になるので、減らします。

倒れるほどの時に 市販の経口補水液を買って飲むなんて、多分 私には逆に負担なので、安全な材料で手作りした物のほうがいいと思います。

📝 水500ml、甜菜糖orきび砂糖10g、にがり入りの食塩1~1.5g、レモン汁小さじ半分〜1。

↑このくらいあっさりしている方が 飲みやすそうです。

（重さで計るのは面倒なので、水 500ml、甜菜糖orきび砂糖 小さじ2、にがり塩 小さじ4分の1、レモン汁 小さじ半分、で作っています。あっさりしてて飲みやすいです。きび砂糖の方が甘さが強くなりそうな気がする。）

砂糖を蜂蜜に変えるレシピも有りますが、人によって、作り置きが長くなって状態によっては 良くない場合もあるから、作ってすぐに飲んでしまえる場合だけにした方がいいかも。

我が家で漬けた 梅漬けの水分の梅塩があるので、それを塩の代わりにして小さじ半分〜3分の2ほど入れても美味しいです😃✨ 微量ですがミネラルも追加出来ます。ネットで検索すると、梅干しを使った経口保水ドリンクのレシピがありました。

砂糖少なめなら、汗をかいて合間に、先に予防として 少しずつ飲む場合にも 健康面への負担も少なそうです。

充分に意識があるうちに飲むには、軽めの割合ですね。

西瓜に 少し塩かけて食べる、というのも良い方法🍉🧂🙆😄

倒れたら病院に行った方が安全なのでしょう。

1週間ほど前、暑い中を自転車漕いで出掛けて、片道15分ほどの往復で用事を済ませて帰った日の事。

ギアを変えても重いし、普通くらいの負荷と言われる3にしてても、その割に進みが少ないペダルを漕いで、いつもの道を通って帰りつきました。

風が通るスポーツデザインのヘルメットも被り、汗だくと、足の疲労で、はーはーしながら家に入った頃には かなり疲れていました。

日に当たったし、顔も真っ赤になっていたようです。

荷物を置き、着替えるよりも前に、保冷剤で体温を安全範囲まで下げる事と、水分摂取をしました。

水筒に冷水(にがり入り)を入れて持って出かけたので途中で3回は少しずつ飲んでいたのですが、それでも熱中症気味になっていたようです。ヘルメットで頭が塞がれているのが一番の問題だろうと思います。

30分くらい、保冷剤で あちこち冷やしながら、ゆっくり座っていたら落ち着きました。

出かける前には ご飯をお茶碗一杯食べていましたが、時間をずらした 消化中の炭水化物と、今飲んだくらいの にがり入りの水でも、何とか30分くらいで染み込んでるのかなー？と思いましたが。

体調が早々に回復しないから水分が足りてない、のではなくて、消化器官から吸収する条件があるので、その条件に近付けると吸収率が高くなるという事なのでしょうけれど。

砂糖も消化に時間を要するからと、急ぐ時にはブドウ糖を使う経口補水ドリンクのレシピもありますね。…もれなく遺伝子組み換え作物から作った物なのではないかと気になるところ。

自転車も、暑い時期じゃなければ 耐えられる重さでしたが、以前に乗っていた安いママチャリよりもペダルが少し重い割に進みが8割くらいで、ギアも付いてて、パンクしないタイヤのを選んで、色も好きなのにしてたのですけどね。仕様が少し重たい範囲の作りになるようです。

結局は、一番慣れてて乗りやすいママチャリを新調し、乗っていたのは お隣さんの若人にお譲りしました☺️

後で購入日を確認したら、8月下旬で4年経つところだったので、まだ充分に乗れますね。カゴは別のを取り付けていたのを外して、元々付いてたのを保管してたから未使用の新品のと替えたし。ひどいサビも無いし。

昔より体力も落ちているけど、使い易い範囲の物に変えたので、移動が楽になると良しです。

自転車🚲で買い物🛒に行くのも運動ですから、暑い日は気を付けないといけませんね💦